ドロドロ血液は生活習慣病の元。ドロドロ血液をきれいなサラサラ流れる血液に変えて 生活習慣病を寄せ付けるな!

こんなに怖いドロドロ血液

人間の体は血液によって酸素や栄養を細胞に運び、老廃物を回収しています。 成人の血管を全部つなげると10万キロメートル=地球2.5周分もの長さになります。 その中でも毛細血管という細胞まで栄養を届ける細い血管があります。

毛細血管の太さは約6マイクロメートル。一方酸素を運ぶ赤血球は8マイクロメートル と毛細血管より大きいんですね。でも大丈夫!サラサラ血液の赤血球には柔軟性があり 形を変えて毛細血管を通り抜けていきます。

しかし、ドロドロ血液の赤血球は毛細血管を通り抜けられず血管を詰めてしまいます。 するとその先にある細胞には栄養が届かず、最後は死んでしまいます。 心臓や脳で起こってしまうと怖いですよね。

ドロドロ血液はコレステロール値や中性脂肪値が高い高脂血症、高血糖などの生活習慣病 に直結しています。そしてそれらの生活習慣病がさらに血液をドロドロにしてしまうという 悪循環になってしまいます。

血液をサラサラにするには

血液がドロドロになってしまう原因は「栄養の偏り,食べ過ぎ,飲み過ぎ,運動不足, 睡眠不足,ストレス,喫煙」などの生活習慣が原因。日常生活の中でドロドロになってしまう原因をできるだけ避けるのが大切です。

特に大切なのが栄養バランスよい食事です。血液サラサラ効果の高い 「青魚(マグロ,鰯,アジ,鯖)、海藻,キノコ,にんにく,ネギ類(青ネギ,長ネギ,タマネギ),パセリ,みそ,納豆」などを意識して食べるようにすると効果的です。

それぞれの食品の中にサラサラ効果のある栄養成分が含まれています。 サラサラ効果は数時間~8時間程度しか持続しません。つまり週に数回程度では ほとんど効果が無いと言うこと。毎食食べることが大切です!

ビタミンやミネラル・食物繊維もサラサラにするには効果的です。しかし、毎日きちんと食べるのは以外と難しいもの。そこでオススメなのが青汁です。青汁なら野菜が苦手でもビタミンとミネラルをしっかり摂ることができます。

特にコレステロール値や中性脂肪が高いと血液はドロドロになってしまうので、 コレステロール値と中性脂肪値には特に注意が必要です。

誰でも確実にサラサラ血液を目指すならサプリメントで決まり!

青魚やにんにくなどは特にドロドロをサラサラにする効果が高い食品ですが、 これらを1日3回、毎日食べるというのはあまり現実的ではありません。 最初の頃は続けられるかもしれませんが、1週間経ち、1ヶ月経ちする頃には だんだん元の食生活に戻っていってしまう場合がほとんどです。 青魚を毎日食べるって思っている以上に大変ですよね。

無理をせずに確実に続けられるなのが青魚のサラサラ成分 から作られた「DHA&EPAサプリメント」を摂る方法です。

DHAとEPAには赤血球を柔らかくして毛細血管をするすると通り抜けやすくする効果や、 血管細胞を柔らかくする効果などがあり、

ドロドロ血液の救世主と言われる成分です。

サプリメントなので1日数カプセルを摂るだけでサラサラ成分を手軽に摂ることができます。 これなら食事が偏りがちな方でも無理せずに続けることができます。

DHAサプリメントはいろいろなメーカーから発売されていますが、 安全管理や品質管理がしっかりしている信頼できるメーカーのサプリを選んで下さい。

DHAサプリメントを比較検討したい方は比べて選ぶDHA・EPAサプリメントがオススメです。サプリメントの選び方や各社の品質・安全管理、賢い購入方法などとても詳しく説明されています。


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